반응형 인슐린저항성1 운동해도 살이 찐다? 그이유는? 운동을 해도 식단을 해도 굶어도 보고 뭘해도 살이찐다.... 분명 이유가 있을꺼예요! 식습관이나 라이프스타일에 특별한 이슈가 없어도 살이 찐다면 호르몬 불균형을 의심할수 있어요 나잇살이라고 하죠? 나이가 들면서 변화하는 호르몬의 영향으로 살이 찔수있는거죠! 지방 관리를 위해 꼭! 기억해야할 인슐린과 코티솔 인슐린은 췌장에서 생성되며 체내 지방을 저장하는 역할을 해요 지방저장호르몬 이라고도 합니다 코티솔은 부신피질의 자극의 의해 분비되며 스트레스에 지속적으로 노출이 되면 혈당을 높여 지방을 과잉축적하게 됩니다. 비만인 사람과 정상체중의 가장 큰 차이는 인슐린수치! 비만인 경우 공복에도 인슐린 수치가 높게 측정이 된다는것! 인슐린 저항성이 높다는건 인슐린 수치가 높다는것. 즉, 체내 에너지로 소비되지 못한 .. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
